すわりゅうの生活の知恵ブログ

激務で夜は家事ができないあなたへ。意志力や根性は不要！行動科学に基づく「If-Thenプランニング」なら、思考停止のまま朝10分で部屋が整います。トイレ等の「ついで掃除」で、帰宅時のガッカリ感をゼロにする科学的リセット術を公開。

激務で家事に手が回らない一人暮らしの方へ。気合や根性に頼らず、部屋が勝手に整う「家事の仕組み化」術を解説します。朝晩のルーティンや動線の見直し、時短グッズの活用で家事の負担を9割削減。忙しい毎日でも快適な部屋と自分の時間を手に入れるための具体的な方法を紹介します。